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Le C.A.F. ou Cuisse - Abdo - Fessiers est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères etc..).

Notre coach vérifie tout au long de la séance votre posture et vous corrige si nécessaire.

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous. 

Description

Le C.A.F. ou Cuisse - Abdo - Fessiers est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères etc..).

Notre coach vérifie tout au long de la séance votre posture et vous corrige si nécessaire.

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous. 

Aucun niveau défini pour cette activité

Prochains créneaux à la séance

ven. 3 févr. 2023
Débutant
10h00 10h45
45 min
ven. 3 févr. 2023
Débutant
17h45 18h30
45 min
lun. 6 févr. 2023
Débutant
12h30 13h15
45 min